|
|
 Hızlı zayıflatan diyetler... |
 Hızlı zayıflatan diyetleri uygulayanlar... Kendinize zarar verdiğinizin farkında mısınız?Hızlı zayıflatan diyetler asla kalıcı bir zayıflama sağlamazlar.
Bu diyetlerin uygulanabilmesi için çok fazla kalori kısıtlaması gerektiğinden, vücudunuz için gerekli olan pek çok maddeden mahrum kalırsınız. Diğer taraftan biyoritmine aykırı bir süreç başladığından metabolizmanızı da bozarsınız.
Hızlı zayıflatan diyetler ile verdiğiniz kiloları en kısa zamanda geri alırsınız. Kilolarınızı geri almakla kalmaz, başladığınız noktaya göre daha da fazla şişmanlarsınız. Bu diyetlerin kansızlığa, saç dökülmesine, baş ağrısına, aşırı yorgunluğa, adet düzensizliklerine, cinsel güç kaybına, cilt döküntülerine ve depresyon benzeri ruhsal sorunlara yol açabileceği de biliniyor.
Size önerilen diyet listesiyle haftada yarım ila 1 kg'dan fazla kilo kaybı yapabileceği iddia ediliyorsa o programı asla uygulamayın. Eğer kısa zamanda hızla zayıflamak istiyorsanız yapacağınız en doğru şey makul düzeydeki kalori kısıtlamasını aktivite ile sağlayacağınız kalori harcaması ile desteklemelidir. Unutmayın eğer gereğinden hızlı zayıflarsanız, hasta ve sağlıksız biri olabilirsiniz.
|
| 21 Temmuz 2007 Cumartesi 17:51 |
| Bu sayfayı daha önce 817 kişi görüntüledi. |
| Geri |
| Bu Bölümdeki Diğer Başlıklar |
14 Ağustos 2007 Salı - Tatilde spora fazla yüklenmeyin!
14 Ağustos 2007 Salı - Sıcak havalarda spor yaparken...
14 Ağustos 2007 Salı - Yazın yüzmenin tadını çıkarın!
14 Ağustos 2007 Salı - Hangi yaşa hangi spor?
21 Temmuz 2007 Cumartesi - Diyete dair ne varsa.
20 Temmuz 2007 Cuma - Kalça eriten diyet
20 Temmuz 2007 Cuma - Sağlıklı beslenme, takıntınız olursa.
20 Temmuz 2007 Cuma - 3 haftada 5 kilo incelin
20 Temmuz 2007 Cuma - Kilo verirken acele etmeyin!
20 Temmuz 2007 Cuma - 15 dakikada mükemmel kalçalar
|
|
|
Haberler artık Outlook'ta
