|
Hangi yaşa hangi spor? |
 Spordan maksimum yararı sağlayabilmek için uygun yaşta doğru sporu yapmak gerekiyor. Aksi halde spor yapalım derken sakatlanmak işten bile değil... |
|
14 Ağustos 2007 Salı |
Devamı |
|
|
|
Sıcak havalarda spor yaparken... |
 Doç. Dr. Ahmet Kalaycıoğlu, aşırı sıcak havalarda, sporun sabah erken saatlerde veya akşam saatlerinde yapılması ve spor sırasında sürekli sıvı alınması gerektiğini söyledi. |
|
14 Ağustos 2007 Salı |
Devamı |
|
|
Tatilde spora fazla yüklenmeyin! |
 Yıl boyunca hareketsiz yaşayan, düzenli egzersiz yapmayan kişilerin tatilde birdenbire sportmenleşmesi ciddi sakatlanmalara yol açabiliyor. |
|
14 Ağustos 2007 Salı |
Devamı |
|
|
Diyete dair ne varsa. |
 Diyet yaparken karşılaştığımız sorunlardan biri de, neyi ne kadar yiyeceğimiz. Günlük almamız gereken kalori ve yağ miktarından, karnımız açlıktan kazındığında ne yiyeceğimize ya |
|
21 Temmuz 2007 Cumartesi |
Devamı |
|
|
Hızlı zayıflatan diyetler... |
 Hızlı zayıflatan diyetleri uygulayanlar... Kendinize zarar verdiğinizin farkında mısınız?Hızlı zayıflatan diyetler asla kalıcı bir zayıflama sağlamazlar. |
|
21 Temmuz 2007 Cumartesi |
Devamı |
|
|
15 dakikada mükemmel kalçalar |
 Yazın rahatça bikini giyebilmek için sıkı bir vücuda kavuşmak istiyorsanız, işe poponuzdan başlamanızı tavsiye ediyoruz. İşte birkaç önemli zayıflatıcı hareket. |
|
20 Temmuz 2007 Cuma |
Devamı |
|
|
Kilo verirken acele etmeyin! |
 Diyet yaparken asla öğün atlamayın, diyetinizi sağlık sorunlarınız varsa buna göre düzenleyin ve en önemlisi kilo vermek için acele etmeyin... |
|
20 Temmuz 2007 Cuma |
Devamı |
|
|
3 haftada 5 kilo incelin |
 Kilo vermek kadar gelinen kiloyu korumak da önemli. Dr. Murat Topoğlu'nun vermek istediğiniz kiloya uygun diyet reçeteleri ve yemek tarifleriyle bu mümkün... |
|
20 Temmuz 2007 Cuma |
Devamı |
|
|
|
Kalça eriten diyet |
 Kalçalarınızın genişliğinden şikayet mi ediyorsunuz? Müjde; pek çok kadının başlıca derdi olan kalça problemini ortadan kaldıran şok diyeti açıklıyoruz... |
|
20 Temmuz 2007 Cuma |
Devamı |
|
Haberler artık Outlook'ta
Ana Sayfa
