|
|
 Cildi güzelleştirmek için.. |
 Havanın açık ya da bulutlu olması dahi cildinizin yapısını etkiliyor.
Balıktan alınacak omega-3 yağının sağlığa büyük faydaları var. Özellikle Somon, yüksek ve kaliteli protein ile düşük doymuş yağ oranı içerdiği için hücrelerin yenilenmesinde en etkili gıdadır. Somon balığının sütünden elde edilen somon DNA'sı cildin elastik ve kolajen lif sayısını arttırarak cildin doğal ve kalıcı bir şekilde gençleşmesine yardımcı olur. Çoklu doymamış yağlar olan omega 3 ve omega 6 başta kalp sağlığı ve hücre yapılanması için oldukça gereklidir. Fakat burada unutulmaması gereken nokta omega 3 ve omega 6 yağlarının karşılıklı bir denge içinde tüketilmesi gerektiğidir.Omega 3 kanda akışkanlığı sağlarken omega 6 kanın pıhtılaşmasını sağlar. Bu ilişki göz önünde bulundurulmalı ve omega içerikli gıdalar dengeli tüketilmelidir. Haftada en az iki kez balık tüketilmesi faydalıdır.
CiLT KIRIŞIKLIKLARINA KARŞI SOMON DNA'SI
Cilt kırışıklığının tek sebebi yaşlılık değildir. Bilindiği gibi güneş ışığı ve stresde cildin tazelenmesinden sorumlu elastin ve kollajen liflerin sentezini sağlayan fibroblastlar adlı hücre grubunun yapısını bozmaktadır. Cildin erken yaşlanmasında en önemli dışsal faktör olan güneş (ultraviyole) hasarından oluşan ve adına foto yaşlanma denen bu etki yıllar içinde kronik hasar olarak karşımıza çıkar.
DNA yapısı zarar gören ve kendini yenilemesi yavaşlayan ciltte kolajen parçalanır ve kolajen sentezi bozulur. Güneş, cildin elastin yapısına zarar verirken elastikiyetini azaltır. Somon balığının sütünden elde edilen somon DNA'sı cildin elastik ve kolajen lif sayısını arttırarak cildin doğal ve kalıcı bir şekilde gençleşmesine yardımcı oluyor. KADINCA.NET
DERiNiN NEFES ALMASI iÇiN SIK SIK DUŞ ALIN
Çevremizde cildimize yönelik pek çok kötü koşul bulunur. Hava kirliliği, kimyasallar, egzos, sigara dumanı, toz vs. Tüm bu olumsuz koşullar gözenekleri tıkayarak derinin nefes almasını engeller. Cilt temizliğinizi ne çok sıcak ne de çok soğuk olmayan ılık banyo ile yapmaya özen gösterin. Su hiçbir zaman 50 derecenin üzerinde kullanılmaz. Cilt 60 derecenin buharına ve 150 derecelik kuru havaya dayanabilir. KADINCA.NET
CiLT GÜZELLiĞi iÇiN BALDAN FAYDALANIN
Bal doğal bir antibiyotiktir. Bal, fruktoz ve glukoz gibi şekerlerin yanısıra magnezyum, potasyum, kalsiyum, sodyum klorür, kükürt, demir ve fosfor gibi minerallere sahiptir balın yapısındaki meyve asitleri cildi arındırır, azot ve glüsit gibi maddelerse cildin nem dengesini ayarlar. Aynı zamanda balda B1, B2, C, B6, B5 ve B3 vitaminleri bulunmaktadır. KADINCA.NET
GÜNDE 8 BARDAK SU İÇİN
İnsan bedeninin yüzde 67'si sudur. Gün boyu ter, idrar ya da ağızdan çıkan buhar yoluyla su kaybederiz ve bu denge kurulmadığı ve yeterli su alınmadığı durumda kan atıklar ve hastalık yapıcı maddelerle dolacaktır. Su aynı zamanda ciltte bulunan hücreler içinde hayarti önem taşır. Yağ ve ter bezlerinin normal fonksiyonları için su çok önemlidir. Su,cildin nem dengesini korur ve cildi besler. KADINCA.NET
GÜNEŞ NASIL YAŞLANDIRIYOR
Cildin erken yaşlanmasında en önemli dışsal faktör olan güneş (ultraviyole) hasarından oluşan ve adına foto yaşlanma denen bu etki yıllar içinde kronik hasar olarak karşımıza çıkar. DNA yapısı zarar gören ve kendini yenilemesi yavaşlayan cildin Kolajen parçalanır ve kolajen sentezi bozulur. Güneş, cildin elastin yapısına zarar verirken elastikiyetini azaltmaktadır. KADINCA.NET
BULUTLU HAVAYA DiKKAT
Güneşin hem sağlık hem estetik yönü iki taraftan zarar veriyor. Çok fazla güneşe maruz kalan ve bronzlaşan ciltlerin cilt kanserine yakalanma oranının tüm dünyada hızla tırmandığı artık herkesçe biliniyor. Sağlık açısından bakıldığında cilt kanserlerinden korunmak için sadece yazın değil bulutlu yada karlı havada yansıyan güneş ışınlarının da zararlı olabileceğinin hatırlanması gerekmektedir.
Güneş görünen ve gürünmeyen ışınları saçar. Görünmeyen ışınlar ultraviyole (morötesi) A (UVA) ve ultraviyole B (UVB) olarak adlandırılır. Bu ışınlar her durumda zarar verici olabilmektedir. Estetik kaygıyla konuya yaklaşanlar ise bilmelidirler ki güneş cildinizi hızla yaşlandıracaktır. KADINCA.NET
Dr. İsmail Ağar
Kaynak: Superonline
|
| 08 Ekim 2008 Çarşamba 14:56 |
| Bu sayfayı daha önce 120 kişi görüntüledi. |
| Geri |
| Bu Bölümdeki Diğer Başlıklar |
02 Aralık 2008 Salı - 10 bin kadın ve erkek belirledi...
02 Aralık 2008 Salı - Damacana sudaki tehlike!
02 Aralık 2008 Salı - Bu elbise tam yemelik!
02 Aralık 2008 Salı - Akşamları kontrolü kaybetmeyin!
01 Aralık 2008 Pazartesi - Ön sevişme hikaye!
01 Aralık 2008 Pazartesi - Vahşi güzel iç giyim tanıttı!
01 Aralık 2008 Pazartesi - Doğru ayakkabı seçin!
01 Aralık 2008 Pazartesi - Dolunayda vajinal mantarlara dikkat...
01 Aralık 2008 Pazartesi - Anne adaylarına tavsiye!
01 Aralık 2008 Pazartesi - Selülitlere çözüm bulundu!
01 Aralık 2008 Pazartesi - Gençleştirecek seçenekleri tercih edin!
01 Aralık 2008 Pazartesi - Cilveli kadınlar ne yapar?
01 Aralık 2008 Pazartesi - Dört adımda güçlü kirpikler
01 Aralık 2008 Pazartesi - Erkek dergilerinin mankeni iç giyimi tanıttı!
30 Kasım 2008 Pazar - Sadakat yüzden belli oluyor!
30 Kasım 2008 Pazar - Orgazm sorunu mu yaşıyorsunuz?
30 Kasım 2008 Pazar - Alkol kalp yetmezliğine neden oluyor
30 Kasım 2008 Pazar - Cinsel isteksizliğe ilaç!
28 Kasım 2008 Cuma - Dengeli beslendiğinizi test edin
28 Kasım 2008 Cuma - Erkekler için doğal traş losyonu
28 Kasım 2008 Cuma - Tüylenmeye son!!!
28 Kasım 2008 Cuma - Kokunuzla baş döndürün
28 Kasım 2008 Cuma - Maske sürmenin incelikleri
28 Kasım 2008 Cuma - Adet esnasında cinsel ilişki
28 Kasım 2008 Cuma - Dirseklerde bakım ister!
28 Kasım 2008 Cuma - Hareketsiz yaşam kabız ediyor!
27 Kasım 2008 Perşembe - Kalp hastalarına önemli tavsiye!
27 Kasım 2008 Perşembe - Bu araştımayı internette yapmayın!
27 Kasım 2008 Perşembe - Doymaya engel!
27 Kasım 2008 Perşembe - Leopar desenli dişilik...
|
|
|
Haberler artık Outlook'ta
