|
|
 Kahvaltı atlanmamalı! |
 Çocukların hastalıklara karşı dirençli olması için okula gitmeden önce kahvaltı yapmaları büyük önem taşıyor.
Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı, Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ayça Vitrinel, çocuğun hastalıklarla baş etmesi ve sağlığı için beslenmenin büyük önem taşıdığını, 6-12 yaş arasının çocukların gelişim gösterdikleri ve konsantrasyonlarının yüksek olması gereken dönemlerden olduğunu vurguladı. Vitrinel, çocukların mutlaka kahvaltısını yaparak okula gitmesi gerektiğini belirtti.
Prof. Dr. Vitrinel, “Okula giden çocukların beslenme planında kahvaltının önemi büyüktür. Çocuğun mutlaka kahvaltısını yaparak okula gitmesi gerekir. Çünkü kahvaltı, çocuğun okul başarısını ve derslerdeki uyumunu arttırır. Ancak kahvaltıdaki besin maddelerinin dengeli alınması gerekiyor. Öğrenci okulda ara öğünlerde meyve, yoğurt, süt gibi yiyecekler almalı” görüşünü dile getirdi.
Okul çağı çocuklarında damlacık yoluyla bulaşan üst solunum yolu enfeksiyonlarının sık görüldüğünü, özellikle viral enfeksiyonların çok yoğun olduğunu kaydeden Vitrinel, bu tür rahatsızlıklarda burun damlalarının tedavi olarak yeterli olduğunu bildirdi.
AĞIR ÇANTA UZUN SÜRE TAŞINMAMALI
Okula yeni başlayan çocukların ilk hevesin kitaplarını her gün taşımak olduğunu ifade eden Prof. Dr. Ayça Vitrinel, şunları kaydetti:
“Halbuki çanta ağırlığının çocuk ağırlığının yüzde 15’ini geçmemesi gerekir. Bu da okul çağında aşağı yukarı 3 kiloya denk gelir. Ağır çantalar omurga eğriliklerine, bel ağrılarına neden olur. Çift askılı çantaların tek askılı olarak bir omuzda kullanılması şikayetleri arttırır. Çanta yerleştirilirken ağır olan materyaller bel bölgesine yakın yerleştirilmelidir. Çocuk uzun süre ayakta kalacaksa çantasını mutlaka omuzlarından indirmelidir. Çift askılı taşıma dışında, çantaları belden de bağlamak sağlık açısından önemlidir.”
ntvmsnbc
Kaynak: Superonline
|
| 28 Ağustos 2008 Perşembe 10:58 |
| Bu sayfayı daha önce 25 kişi görüntüledi. |
| Geri |
| Bu Bölümdeki Diğer Başlıklar |
20 Kasım 2008 Perşembe - Porselenle özgürce gülümseyin!
20 Kasım 2008 Perşembe - Yeni evlilerin yaptığı hatalar!
20 Kasım 2008 Perşembe - İlginç seks gerçekleri
20 Kasım 2008 Perşembe - Kadının cinsellikte altın çağı
20 Kasım 2008 Perşembe - Baştan yaratın!
20 Kasım 2008 Perşembe - Diri göğüsler...
20 Kasım 2008 Perşembe - Kış aylarında nasıl beslenmeliyiz?
19 Kasım 2008 Çarşamba - Mevsimsel depresyona dikkat!
19 Kasım 2008 Çarşamba - İşte ideal seks süresi!
19 Kasım 2008 Çarşamba - Güzellik hileleri
19 Kasım 2008 Çarşamba - Sadece 28 günde kırışıklara son verin
19 Kasım 2008 Çarşamba - Hamilelikte Saç Boyanır mı?
19 Kasım 2008 Çarşamba - Gençleştiren 10 öneri
19 Kasım 2008 Çarşamba - Kırışıklıklara karşı Yeşilçay
19 Kasım 2008 Çarşamba - Hamile kalmak için uygun gün hangisi?
19 Kasım 2008 Çarşamba - Çiftler ilişkiye giremiyorsa?
18 Kasım 2008 Salı - Kalp ritmini bozuyor!
18 Kasım 2008 Salı - Alzheimer'a faydası olmadı!
18 Kasım 2008 Salı - İşte ideal göğüsler!!
18 Kasım 2008 Salı - Açıklı koyulu seks
18 Kasım 2008 Salı - Babama benzesin...
17 Kasım 2008 Pazartesi - 2 yaşından sonra ortaya çıkıyor!
17 Kasım 2008 Pazartesi - İşte orgazm diyeti!
17 Kasım 2008 Pazartesi - Düşüğe neden oluyor!
17 Kasım 2008 Pazartesi - Ev konservelerinde gizli tehlike!
17 Kasım 2008 Pazartesi - Pantolon yerine taytlar!
17 Kasım 2008 Pazartesi - Anne karnında başlıyor!
16 Kasım 2008 Pazar - Cinsel hayatı bitiriyor!
16 Kasım 2008 Pazar - Beyaz saçlara son!
16 Kasım 2008 Pazar - Seks gripten koruyor!
|
|
|
Haberler artık Outlook'ta
