|
|
 Doğru bildiğimiz yanlışlar! |
 Sağlığımız hakkında tıptaki bütün gelişmelere rağmen sağlık konusunda yanlış bildiklerimiz...
Romalılar devrinde hastalıkların tedavisi için vücuttan biraz kan akıtmanın yeterli olacağı sanılıyordu. O zamandan bu yana doğayı ve insan fizyolojisini anlamak yolunda çok mesafe aldık ama bazı mitleri bir türlü aşamadık.
21.Yüzyıl sağlık mantrası şöyle: Kilo vermek ve sağlıklı yaşamak için çokça su için ve karbonhidratlardan kaçının. Çoğu kere bunu sorgulamadan kabul ediyoruz.
Guncel.Net haberine göre, işte doğru bildiğimiz bazı yanlışlar:
Günde sekiz bardak su içmeliyiz
Gerçek: Bu mitin kaynağı, suyun arındırıcı etkisine duyduğumuz inanç. Vücudun normal ihtiyacı 750 ml sudur. Bu miktarı aşan miktarda su alırsanız vücut bunu dışarı atar.
Bazı besinler kanseri önler
Gerçek: Gazetelerde çokça yer alan haberlere göre düşük yağlı bir diyet izler ve egzersiz yapabilirseniz kanseri önleyebileceğiniz anlatılıyor. Oysa kanser ilerleyen yaşla ortaya çıkma ihtimali artan ve pek çok tetikleyici faktörden etkilenebilen bir hastalıktır.
Sağlıklı beslenme ve egzersiz tabii ki sağlıklı bir yaşam için şarttır ama kanseri önlemenin kutsal formülü bu değildir.
Antibiyotikler ve alkol karıştırılmamalıdır
Gerçek: En yaygın yanlış anlamalardan biridir. Antibiyotiklerin etkisini azaltmamak adına, ilaç alırken alkolden kaçınılması tavsiye edilir. Oysa bu tam olarak doğru değildir. Antibiyotiklerin etkisi alkole alındıklarında azalmaz.
Ama Metronidazol ve Tinidazol bazlı ilaçlar alınırken alkol alınması durumunda baş ağrısı ve kusma gibi yan etkiler görülebilir.
Kilo vermek için karbonhidratlardan kaçınılmalıdır
Gerçek: Aslında pek de öyle değil. Junk food tabir edilen besinlerdeki hidrojenize yağlar şişmanlatıcı etkiye sahiptir, orası doğru. Ancak sağlıklı beslenme için lifli gıdalarla birlikte bir miktar karbonhidrat alınması vücudun enerji ihtiyacı için şarttır.
Bilgisayarlar sağlığımıza zararlıdır
Gerçek: Maalesef bu doğru. Bilgisayar kullanımı sırt ağrılarına yol açıyor. Gözleri de yoruyor.
Gün boyunca bilgisayar kullanmak durumundaki çalışanları ergonomik masa ve sandalyeler kullanması şart. Ayrıca her 20 dakikada bir gözlerinizi ekrandan en az 20 saniyeliğine ayırmalısınız.
LINK
Bilgisayardan kalkmaya gerek kalmadı
Vücut kıllarını tıraş etmek, daha sonra kalın ve gür çıkmalarına neden olur
Gerçek: Epilasyoncuların çok sevdiği bir dedikodu bu. Jiletle aldığınız vücut kılları daha kalın veya daha çabuk çıkmaz.
Kötü beslenme ve kötü hijyen sivilcelere neden olur
Gerçek: Pek çok doktor, akne ve sivilcelerin esasen vücudun hormon salgısının bir sonucu olduğunu bilir. O yüzden ergenlik çağındaki gençlerde sıklıkla sivilce çıkar. Akne tedavisinde doktorlar diyet tedavi yöntemlerine başvursa daa asıl tedavi ilaç tedavisidir. İyi beslenmenin sağlıklı bir cilt için gerekli olmadığını söylemek istemiyoruz ama cilt bozukluklarının pek çok başka sebebi vardır.
Sağlıklı bir vücut için en gerekli yol detoksifikasyondur
Gerçek: Detoksifikasyon Batı’da son yıllarda başarıyla uygulanan bir yöntem. Ama son derece pahalı bir yöntem olduğunu da vurgulamak gerekli. Üstelik insan vücudu, dışarıdan alınan zehirli maddeleri temizlemek konusunda zaten gerekli ekipmanlara sahip durumda.
Düzenli egzersiz, ter atma ve vücudun su eksiğini giderme yoluyla vücudunuza destek olmanız şartıyla vücudunuz gerekli detoksifikasyonu yapacaktır. Bundan fazlası paranızı ve zamanınızı boşa harcamak olur.
Kaynak: Superonline
|
| 03 Temmuz 2008 Perşembe 13:55 |
| Bu sayfayı daha önce 60 kişi görüntüledi. |
| Geri |
| Bu Bölümdeki Diğer Başlıklar |
28 Ağustos 2008 Perşembe - Kahvaltı atlanmamalı!
28 Ağustos 2008 Perşembe - Deri kanserine etkili merhem!
28 Ağustos 2008 Perşembe - İşitme kaybına umut!
27 Ağustos 2008 Çarşamba - Külot tercihiniz ne?
27 Ağustos 2008 Çarşamba - Erkekler için seks kılavuzu!
27 Ağustos 2008 Çarşamba - Oruç tutacaklara altın uyarılar!
27 Ağustos 2008 Çarşamba - Nasıl zehirleniyoruz?
27 Ağustos 2008 Çarşamba - Göbekteki yağları yakıyor!
27 Ağustos 2008 Çarşamba - Felçlilere umut!
27 Ağustos 2008 Çarşamba - İltihaplı romatizma kadınları vuruyor!
26 Ağustos 2008 Salı - Bu Ramazanda daha dikkat!
26 Ağustos 2008 Salı - Onunla fazla temastan kaçının!
26 Ağustos 2008 Salı - İşte latinlerin bikini modelleri!
26 Ağustos 2008 Salı - İşte yazın seksi trendleri!
26 Ağustos 2008 Salı - İç giyimin güzelleri!
26 Ağustos 2008 Salı - Kırışıklıkları yok eden yastık!
26 Ağustos 2008 Salı - Seks yapmanın standardı var mı?
26 Ağustos 2008 Salı - Bebeğinize masaj yapın!
26 Ağustos 2008 Salı - İşte ışıl ışıl saçlar!
25 Ağustos 2008 Pazartesi - Bakterileri etkisizleştiren antibiyotik!
25 Ağustos 2008 Pazartesi - Çeneyi doğru kullanmak gerekli!
25 Ağustos 2008 Pazartesi - Vücudunuzu parlak renkler sarsın!
25 Ağustos 2008 Pazartesi - Güneş batma saatlerinde arılara dikkat!!
25 Ağustos 2008 Pazartesi - Bebek büyütürken yapılan 20 klasik hata
25 Ağustos 2008 Pazartesi - 'Ben'ler kanser habercisi mi?
25 Ağustos 2008 Pazartesi - Mikroplar en çok bu gıdaları seviyor
25 Ağustos 2008 Pazartesi - İç giyim pırıl pırıl!
24 Ağustos 2008 Pazar - Seks yapmak hayatınızı kurtarabilir mi?
24 Ağustos 2008 Pazar - İlk geceden önce bunu yapın!
22 Ağustos 2008 Cuma - Erkekleri tedavi eden balıklar!!
|
|
|
Haberler artık Outlook'ta
