|
|
 İkinci Bahar: Menopoz |
 Menopoza giren kadınların aşırı sinirli olması evlilikteki çatışmaları tetikliyor.
Bu dönemde eş desteği büyük önem taşıyor. Yakınmaları ve sorunları kocası tarafından anlayışla karşılanan kadınlar, bu hassas dönemi çok daha kolay atlatıyor.
Menopoza tek başına hazırlanmak yetmiyor. Evli çiftlerde eşin anlayışlı davranması gündeme geliyor. Çünkü, 'Kadınlık hormonum tükendi. Erkek gibi oldum' diye kaygılanan kadınlar, ancak eş desteği ile kendini daha iyi hissediyor. Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Kaan Kora, 'Eşler nasıl davranmalı?' sorusunu şöyle yanıtladı:
'Eşleri, kadınların yaşadığı kayıpları sıkça dile getirmemeli. Karısının yaşadığı yakınmaları diğer kadınların da yaşadığını bilmeli. Menopoz döneminde ortaya çıkabilecek ruhsal ve fiziksel değişiklikler hakkında bilgi edinmeli. Bu sürecin doğal olduğunu kabullenmeli. Her yakınmanın hastalık belirtisi değil bu döneme ait özel şikayetler olduğunu unutmamalı.'
İlk adım bilgi edinmek
Kadınların ne hissettiğini algılaması için menopoz hakkında bilgi edinmesi gerekiyor. Kora, menopoza hazırlıklı olmanın önemini şöyle anlattı:
'Kişi bildiği bir durumla mücadele edebilir. Kadın sorunların kendi eksikliğinden kaynaklanmadığını hissetmeli. Menopozun abartılı yaşanmasının nedeni sürecin iyi kullanılmaması ve baş etme yöntemlerinin yetersiz kalması ile ilgili.'
Psikiyatrist Kora, menopoz döneminde yan etki sıklığının daha düşük olduğu ilaçların tercih edilebileceğini belirterek psikoterapinin önemini şöyle vurguladı:
'Sadece ilaç tedavisi değil psikoterapinin de yer alacağı unutulmamalı.
Psikoterapi, aile tedavisine ya da bir grup terapisine dönüşebilir. Hormonun yerine konarak her şeyin bir anda düzeleceği beklenemez. Kaybedilen sadece hormon değil, kadın; özgüvenini kaybetme korkusu da yaşıyor.'
Menopozun algılanmasında çevrenin nasıl bir tutum sergilediği önemli rol oynuyor. Sosyal çevre önemli
Olumsuz çevre koşulları şöyle sıralanıyor:
- Menopozun bir kayıp olarak görülmesi, değişikliklerin normal olarak algılanmaması
- Kadının işlevlerini bu şekilde kaybedeceği düşüncesinin yaygın olması
- Kadının hem fiziksel hem ruhsal değişiklikleri için yardım arayışını zor bulduğu ortamlar.
Depresyon sinyali
Her kadının menopoz döneminde çeşitli ruhsal yakınmaları olabileceğini ifade eden Kaan Kora, şikayetlerin miktar ve süresinin artması,
gündelik yaşam işlevlerini etkiler
hale geldiğinde bir uzmandan
yardım alınması gerektiğini
söyledi.
Kora, depresyonu işaret eden belirtileri şöyle sıraladı:
Karamsarlık
Kendine bakım azalması
Ölüm düşünceleri
Yetersizlik, değersizlik düşünceleri
Yorgunluk, iş yapamama.
Kadınlar doktora ne zaman gitmeli?
Kadınların bir uzmandan destek almasını işaret eden endişeler:
*Yaşamdan keyif alamama
*Gelecekle ilgili planının olmadığını düşünmek
*İlişkilerinde tahammülün azalması
*Olaylara aşırı tepki verme
*Ölüm düşüncesinin yoğunlaşması
Kimler risk altında?
*Ergenlik, doğum gibi diğer yaşam dönemlerinde sorun yaşayanlar
*Tekrarlayan depresyonları, panik atağı, takıntısı olanlar
*Çocuk yetiştirmeye hayatında çok daha fazla yatırım yapanlar. Bütün zihinsel ve bedensel enerjisini çocukları için harcayanlar
*Evlilik problemleri ve aile içinde çatışması olanlar
*Sosyal destekten yoksun olanlar
*Sorunlarla daha zor başa çıkanlar
*Menopozda da birlikten kuvvet doğar
Menopoz döneminde şikayetleri sadece kendisinin yaşadığını düşünen kadınlar, daha fazla kaygı duyuyor. Uzmanlar, kadınların bir araya gelmesinin olumlu etkileri olacağını savunuyor. Dünya Sağlık Örgütü tarafından 18 Ekim 'Dünya Menopoz Günü' olarak kabul edildi. Bu günde bir araya gelen kadınlar, menopoz sorunlarını konuşmaktan utanmıyor. Dünya Menopoz Günü'nde yapılan çalışmalar kadınların menopoz hakkında bilgilenmeleri açısından önem kazanıyor.
Bunları yapın!
*Cinsellikle ilgili sorunlarınızı eşinizle paylaşın
*Kulaktan dolma bilgilere itibar etmeden doğru bilgileri hekiminizden alın
*Bu sorunları yaşayan tek kadın olmadığınızı aklınızdan çıkarmayın
Kaynak: Superonline
|
| 12 Mayıs 2008 Pazartesi 18:02 |
| Bu sayfayı daha önce 20 kişi görüntüledi. |
| Geri |
| Bu Bölümdeki Diğer Başlıklar |
20 Ağustos 2008 Çarşamba - Dikkat alerji yapabilir!
20 Ağustos 2008 Çarşamba - Bağırsak ameliyatından sonra sakız çiğneyin!
20 Ağustos 2008 Çarşamba - İzleyenlerin başı döndü!
20 Ağustos 2008 Çarşamba - Sevişirken kahkaha atmak moda!
20 Ağustos 2008 Çarşamba - En Zor Karar!
20 Ağustos 2008 Çarşamba - İşte dolgun ve öpülesi dudaklar!
20 Ağustos 2008 Çarşamba - Bağırsak ameliyatından sonra...
20 Ağustos 2008 Çarşamba - Aşkın gizli şifreleri...
20 Ağustos 2008 Çarşamba - Hamileler sıcak havalara dikkat!
20 Ağustos 2008 Çarşamba - Kirpikte son moda!
20 Ağustos 2008 Çarşamba - Sakın yapmayın!!
19 Ağustos 2008 Salı - Beyaz tenliler dikkat!
19 Ağustos 2008 Salı - Çocuklarda katarakt olur mu?
19 Ağustos 2008 Salı - Yanıklarda doğru bildiğimiz yanlışlar!
19 Ağustos 2008 Salı - Nasıl sütyen olmalı?
19 Ağustos 2008 Salı - İlaç gibi!
18 Ağustos 2008 Pazartesi - Güçlü hafıza için 11 öneri!!
18 Ağustos 2008 Pazartesi - Kızların Esiri Olmaktan Kurtaracak 10 Taktik
18 Ağustos 2008 Pazartesi - Doğal Yoldan Savaşın..
18 Ağustos 2008 Pazartesi - Yaş ilerledikçe küçülür mü?
18 Ağustos 2008 Pazartesi - Dişin çürümesini engelliyor!!
18 Ağustos 2008 Pazartesi - Çocuklarda daha sinsi seyrediyor!!
18 Ağustos 2008 Pazartesi - İşte ünlü modacılardan olimpiyat modası!!
18 Ağustos 2008 Pazartesi - Yaz diyeti ile fazlalıkları atın!!
18 Ağustos 2008 Pazartesi - Sık görülen kanser türüne dikkat!!
18 Ağustos 2008 Pazartesi - Dikkat! Boynunuz kalınsa...
18 Ağustos 2008 Pazartesi - Vücudunuza güveniyor musunuz ?
17 Ağustos 2008 Pazar - Yatakta aynı dili konuşun!
16 Ağustos 2008 Cumartesi - Kadınlarda kalp krizi riskini düşürmenin yolları
16 Ağustos 2008 Cumartesi - Göz kalemi ve eyeliner kullanımı
|
|
|
Haberler artık Outlook'ta
